que vaina: comida.

En esta sección vamos a hablar de que vaina, nos vamos a enfocar en temas de rutina que no lo parecen pero son mas controversiales de lo que parece.           Hoy vamos a hablar de un tema que parece muy simple, pero si lo vemos de otra manera decimos: que vaina.

  ¿Es usted consciente de lo que se lleva a la boca?

 

Una de las muertes mas comunes, de hecho las primeras causas de muerte en el mundo son: enfermedades cardiovasculares. Esto relacionado a la mala alimentación, ingesta descontrolada de alcohol y tabaco. Refiendose  a mala alimentacion en el consumo de alimentos ultra procesados, que hace parte del mercado entre un 25% y un 60%,  dejando a un lado los alimentos fundamentales para tener una buena salud, ya que los alimentos ultra procesados no tienen los nutrientes necesarios para esta. 

 

 Aunque sea normal que nos excusemos en que no hay tiempo para alimentarse mejor, o que los productos ultraprocesados son mas economicos que los alimentos como proteinas, verduras y frutas. Realmente si, no podemos dudar que a veces nuestra situacion socio economica nos arrastra a esto, ya que la rutina, el poco tiempo y la economía, nos deja en un camino mas dificil, pero tambien tenemos que recordar que esta en riesgo nuestra salud y no solo la cardio vascular. 

Que vaina ¿no? pienselo antes de que dependa de unas pastillas y un doctor. 

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